Unser Gehirn verstehen – und erfahren, was geistig fit macht.
Unser Gehirn ist unser wertvollster Körperteil, der viele ungelöste Geheimnisse verbirgt.
Wir haben nicht die geringste Ahnung, wie unsere Denkmaschine funktioniert. Was die Milliarden Verknüpfungen, Axone, Synapsen und elektrischen Signale bewirken.
Ist es ein Computer, ein digitales System, oder gar ein Empfänger eines umfassenden Wellen-Feldes?
Wie werden Erkenntnisse und Erfahrungen abgespeichert? Wozu brauchen wir Schlaf? Wo ist das Bewusstsein verankert?
Nicht einmal die Größe des Gehirns war bisher bekannt. Man schätzte es beim Menschen auf 100 Milliarden Neuronen. Eine junge Wissenschaftlerin am Vanderbilt Institut, USA, hat ein Verfahren entwickelt, durch Zerteilung der Gehirnmasse eine recht genaue Zählung der Neuronen zu ermöglichen. Sie püriert dazu das Gehirn zu einer homogenen “Soup” und zählt dann die Anzahl der Zellkerne.
Dabei hat sie interessante Vergleiche zwischen den Gehirn- und Körpergrößen des Menschen und verschiedener Säugetiere aufgestellt und kürzlich in der New York Times veröffentlicht.
Danach ist die Grösse und Zahl der Neuronen alleine nicht Ausschlag gebend für die Leistungsfähigkeit des Gehirns:
Mensch Anzahl Neuronen 86 Mrd Anzahl im Cortex 16 Mrd
Gorilla Anzahl Neuronen 30 Mrd Anzahl im Cortex 9 Mrd
Elefant Anzahl Neuronen 256 Mrd Anzahl im Cortex 5 Mrd
Den wesentlichen Unterschied machen offenbar die Zellen im Cortex, der Hirnrinde, unsere “grauen Zellen”.
Die dem Cortex zugedachten Aufgaben sind vielfältig: vom Verarbeiten der Signale unserer Sinnesorgane, der Planung und Ausführung von Bewegungen bis zur Speicherung von Persönlichkeitsmerkmalen. Der Cortex stellt ständig eine Kopie aller Vorgänge im Gehirn dar, sodass wir auf das Bild der Welt um uns schauen können und uns darin reflektieren können:
“das bin ich , das tue ich.”
Dieses geniale Instrument unseres Körpers sollten wir besonders wertschätzen und pflegen. 25 % unseres Energiebedarfes verlangt das Gehirn für sich. Also achten wir darauf, dass es diesen Bedarf mit den besten Nährstoffen decken kann wie ich sie in meinem Büchlein “Geistig fit” beschrieben habe – und fügen unersätzliche Zusatzstoffe hinzu, wie sie in “RECALL” enthalten sind.
Was sollten wir sonst tun, um unsere Denkfähigkeit zu erhalten – und durch Bildung neuer Nervenzellen stets zu verbessern?
Begeisterung für alles Neue entfachen
Lebenslanges Lernen
Bewegung – auch körperlich
Menschen treffen, die nach vorne schauen
Unsere Beziehungen interessant und liebevoll gestalten
Quelle: New York Times, Pixabay/Johnhaim
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