Vergesslichkeit

Vergesslichkeit muss ja nicht gleich Alzheimer sein – aber dass alle Namen aus dem Kopf entschwinden, Namen von Menschen die man kennt, von Orten wo man war – man sieht es vor sich – Wie hiess doch das bekannte Gebäude wo wir letztes Jahr waren – jetzt gibt es einen neuen Film mit… na der Schauspieler der in.. gespielt hat  Oh oh oh wo sind meine grauen Zellen geblieben!!

Hilft gesunde Ernährung gegen Vergesslichkeit und Alzheimer ?

Gegen die “altersgemässe”  Vergesslichkeit (beginnende Demenz) gibt es in der Naturheilkunde gute  Gegenmittel. auch gegen die Entwicklung zur Alzheimer Erkrankung können Sie vorbeugen. Wichtig ist daher natürlich, die Ursache festzustellen. Ist es Mangeldurchblutung des Gehirns, verstopfte Kapillaren, falscher Wasserhaushalt, Säure, Entzündungen, oder mangelt es an wichtigen Nährstoffen?

Ein wichtiger Baustoff des Gehirns ist die Omega3 Fettsäure, DHA. DHA ist in hohem Maße für die Funktion des Gehirns verantwortlich. Und wenn Ihre Nährstoffaufnahme im Darm noch jugendlich in Ordnung ist, genügt die 3x wöchentliche  Verzehr von Kaltwasserfisch, aber besser ist es, Sie helfen etwas mit guten Präparaten nach. Ausserdem braucht das Gehirn Magnesium, Glutamin und Cholin. Alle B Vitamine unterstützen die  gute Funktion von Nerven und Gehirn, besonders Vitamin B5 spielt hier eine Rolle. B5, die Panthothensäure, ist nötig für die Bildung der Neurotransmitter. Auch mit der Versorgung des im Winter mangelden Vitamin D habe  ich gute Erfolge gehabt.

Und die Blutversorgung?  Auf jeden Fall ist Sport, Bewegung allgemein, wichtig. Wenn die Kapillaren anfangen zu blockieren, dann hilft Gingko, aber bitte aus bester Quelle, und nicht verdünnt, also in Urtinktur (Heweginkgo). Hervorragend hat Moxaverinhydrochlorid gewirkt, wenn Sie es noch finden können, es war zu billig und verschwand deshalb vom Markt. Rhodiola, die Rosenwurz, bringt auch die geistige Leistungsfähigkeit wieder auf Trab (in Rhodiola). Eine ausgezeichnete Mischung von Nährstoffen und Gingko findet sich in RECALL von 4life.